呼吸法の効果！！

　昨年、先輩が癌で胃を全摘出したことから、勧められて人間ドックで「胃カメラ」なるものを初めて試してみました。

　ついでなんで、大腸内視鏡も受診。

　若かりし時の無茶、普段の暴飲暴食、ひどいときには一升酒‥、「きっとどこか悪いだろうな‥」、‥あと「胃カメラは痛いとか苦しいとか聞くな‥」なんて考えながら病院へ。

　向かっているときにも、「随分前は、慢性胃炎（多分逆流性食道炎？）で悩まされていたなぁ‥」なんて記憶が蘇りました。

　結果！

　鎮静剤のせいか検査中の記憶はまったくのゼロ！

　痛いどころか鎮静剤で気持ちよい始末。胃カメラもいいもんですね（笑）　

　さて、腹をくくって説明を受けました。

　医者：「とても綺麗な胃です。未成年者の内臓みたいですね。」

　私：「将来は、癌とか大丈夫でしょうか‥」

　医者：「いや、癌などになるタイプの胃ではありません。まぁ、検査を受けるにこしたことはありませんが‥。何か健康法とかされていますか」

　私：「（直感的に‥）毎朝呼吸法をしています。あとは合気道を少々‥」

　医者：「呼吸法ですか。なるほど、そうでしょうね。ぜひ継続されてください」

　私：「ありがとうございます」

　もちろん大腸についても問題ありませんでした。

　‥不思議だ。あんな生活を送ってきたのに‥？

　間違いなく呼吸法の効果なのでしょう。

　毎日、呼吸圧迫を利用して内臓をマッサージする呼吸法を実践しています‥、というよりそれしかしていないというのが本当のところ‥（笑）

　なお、道場で稽古開始前に行っている呼吸法のことです。

　今回、「けっこう効果あるな！！」と実感できました。

　興味のある方はおたずねください。


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備えあれば憂いなし‥

　こんな一番寒い時期に書く内容ではないかもしれませんが、しかし、昨年の忘れられない出来事ですので、今後の戒めとして心に留めておきたいと思い、あえて書き記すことにします。


　昨年の８月６日（土）に子どもクラスの昇級審査を実施しましたが、半分ほど行程が終わった時点でハプニングが発生‥。


　低学年の男の子が手をあげて、「先生‥、きついです」と話し、私が駆け寄り手を握った瞬間、膝から崩れ落ちました。


　「熱中症」です。


　直ぐに経口補水液と薬を飲ませ涼しい場所に移動し寝かせる。


　次に濡れタオルで首と足の付け根の血管を冷やし、全身の血液の温度上昇を抑制しながら様子を見る。


　その後、ありったけのタオルで、おでこや心臓等も冷やす。


　この時点で意識がなければ躊躇せずに救急車が必要。


　しかし、この子の場合、意識はしっかりしているし、顔の赤みもひいてきた。


　「よかった。大丈夫だ‥」、そして、精神的にも元気になるように声をかける。


　「もう大丈夫だよ。元気になってきたね。顔も涼しい顔になってきたよ‥」。


　いわゆる暗示のようなものだ。


　そして、ようやく起き上がり話してくれました。


　実は、「寝坊して朝御飯を食べてこなかった‥」とのこと。


　これだけが原因かどうかは分かりませんが、朝御飯はやはり重要ですね。


　今回は、河野さん（現役の高校の先生）が指導に参加してくれていましたので本当に助かりました。お陰で、安心して審査を続行することができました。


　いやいや冷や汗をかきましたが、経口補水液や薬を常備し、もしもの時の応急措置等を学んでおく‥、最悪の場合に備えて対処法等々の確認等々、改めて大事なことだと感じました。


　やはり「備えあれば憂いなし」です。


　振り返ると、熱中症は道場を開いてから現在までで２人目で、子どもは初めてでした。


　今回は、河野さんに助けていただきましたが、一人で指導することが多いため、さらなる研鑽の必要性を感じました。


　寒いときには寒いなりに、何か起こるものです。


　心して稽古してまいります。


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宮崎合気道会グループの新年会が開催されました。

　去る平成29年1月14日（土）、宮崎市で新年会が開催されました。

　この新年会も年々活気づいている気がしますが、いかが感じられましたでしょうか。


　しかし、皆さん元気ですね（笑）


　毎回言っている気がしますが、「今年も『ますます』良い年になりそうな予感がしました」（笑）

　本年もよろしくお願いします。

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ヒラリー・クリントン氏からのメッセージ

　番狂わせとは、まさにこのこと‥、トランプ氏が勝つはずはないと思い、ニュースさえ気にもとめていませんでした。


　‥選挙とは、最後の最後まで分からないものですね。


　そんなことを感じたアメリカ大統領選でした。


　さて、ヒラリー・クリントン氏が敗北宣言の席で素晴らしい言葉を述べています。


　「憲法に基づく民主主義は、私たちの参加を求めます。4年に1度の選挙のときだけではありません。常に参加を求めているのです。だから、できることをやりましょう。私たちが大切にしている理念や価値を前に進めていくために。私たちの経済を富裕層だけでなく、みんなのものにするために。私たちの国を、私たちの地球を守るために‥」


　他にも素晴らしい言葉があったのですが、特に若者を鼓舞するメッセージが心に響きました。


　「皆さんに、特に若い人たちに聞いて欲しいんです。私は、自分が信じるもののために、生涯をかけて戦ってきました。勝ったことも、負けたこともあります。辛い思いもしました。あなたたちも、勝つこともあれば、負けることもあるでしょう。負けることは辛い。でも、決して、信じることをやめないでください。権利を求めて戦うことは、価値のあることです。やるべき価値のあることなんです」


　「私たちは最も高い『ガラスの天井』を打ち破ることはできませんでした。でも、いつか誰かが打ち破るでしょう。そのときが、今、私たちが考えている以上に早いことを望みます。あなたは、価値がある存在で、しかも力強い。あなたの夢を実現する機会を追い求めるに値するんです。そのことを、決して疑わないで‥」


　私も、この言葉を若い道場生達に送りたいと考えます。



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出稽古マナー

　当会は、井の中の蛙にならないように他の道場の方と交わることを推奨していますが、この場合、礼儀をわきまえ不快感を与えないよう努める必要があります。


　下記に常識的な最低限のマナーを記載しました。


　ぜひ、参考にしてください。


＜出稽古マナー＞


１．可能であれば事前連絡を行い、稽古参加の意思を伝えて おくこと
※出稽古を一切認めていない道場もあります。ご注意を‥。


２．道場長へきちんと挨拶し、稽古参加の許可をいただく こと
※この際には、自分の身分をお知らせすること。「宮崎県の宮崎合気道会に所属している○○です」など。


３．手土産を持参のこと
※気持ちなので安価なお菓子程度でＯＫです。


４．ビジター料金を確認し、必要な場合は支払うこと
※町道場は当然として、体育館等を使用している場合で も１回当たりの稽古人数で料金を支払う場合があります。この場合は、相手方に負担を与えることになりますので、ご注意を‥。


５．稽古時は下座に座ること
※下座が分からない場合は、道場の入り口に近く邪魔にならない場所に座るこ と。
※出入り口等の邪魔になる場所には座らないこと。


６．きちんとした言葉を使うこと
※年少者にも敬語を使用すること。


７．他の道場の生徒に対し、指導しないこと
※他の道場の指導方法に対する否定的な教え方、例えば 「あー、そのやり方じゃ‥。こうすべきだよ‥」などは特に厳 禁。
※もし初心者の方などに「これはどうしたらいいのですか？」など、聞かれた場合は、「自分はこうしています」程度に抑えて、嫌味にならないようにすること。


８．靴や着替えの衣類は揃えて、迷惑にならない場所に置くこと
※服の置き場やロッカーにも上座・下座のある道場もあります。ご注意を‥。


９．許可なく撮影しないこと


１０．道場の備品に触れないこと


　なお、迷惑をかけないために、初心の内は出稽古は控えるべきだと思います。


　他にもあるのですが、とりあえずこのく らいで‥。


　合気道は一種の心身浄化法でもありますので、稽古は常に楽しくあるべきだと思います。


　マナーは他人との潤滑油。


　稽古を楽しむには必要なことだと思います。


　ご協力をお願いします。



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今年は元旦から‥

　今年は元旦から、高病原性鳥インフルエンザの消毒作業でこんな感じでした。

　
　‥今年は更に忙しくなるかも？



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平成２９年「新年のごあいさつ」

　新年明けましておめでとうございます。


　皆様におかれましては、健やかに輝かしい新年をお迎えのことと心からお慶び申し上げます。


　昨年中は、宮崎合気道会グループの各道場の関係者の皆様には様々な形でご協力をいただきました。この場をお借りしまして、心より感謝と御礼を申し上げます。ありがとうございました。

　さて、高橋師範と協議を行い、本年のスケジュールについて下記のとおり計画しましたのでご報告いたします。


　１月１０日（火）に生目台道場で宮崎合気道会グループの初稽古。


　１月１４日（土）は、西都道場で初稽古。


　１月１４日（土）に宮崎合気道会グループの新年会。


　３月４日（土）～５日（日）は、合気道小林道場の小林弘明道場長を迎えて講習会を開催。


　ゴールデンウィークには、グループ全体の合宿。


　５月２７日（土）は、第５５回全日本合気道演武大会。


　７月から８月には、宮崎合気道会グループの暑気払い会。


　９月は、昇段審査（予定）。


　１０月は、合気道研心会の２０周年記念演武大会。


　１１月は、第２回西都市合気道演武大会。


　１１月２６日（日）の午前は、宮崎県武道協議会主催による「宮崎県武道振興演武大会」、そして午後は、「第４回宮崎県合気道連盟錬成演武大会」が開催されます。


　なお、昇級審査は、例年通り、一般クラスは３月、７月、１１月の初旬、西都道場の子供クラスは２月と７月に行います｡


　以上、スケジュール調整をよろしくお願いいたします｡

　さて、昨年は、第54回全日本合気道演武大会への出場（２回目）、第１回西都市合気道演武大会の開催、小林弘明師範による講習会の開催等々、更なる飛躍の年になったのではないかと思います。


　また、昨年、ホームページやブログを一新しましたが、ブログ「合気の舞」とコラム「サムライハート」はアクセス件数も大幅に伸び、また、海外の読者が８割になりました。今後もより質の高いものを提供することで、社会に貢献できるよう努めてまいりたいと考えています。

　「不易を知らざれば基立ちがたく、流行を知らざれば風新たならず」、決して安住することなく変化し続ける‥、ここに武術の本質があると思います。これからも、よき伝統を守りながら（不易）進歩に目を閉ざさない（流行）によって理想を創造する「不易流行」の考え方を理念として活動してまいります。

　最後になりますが、和合という素晴らしい哲学を持った武道である合気道を広めることは世界平和の一助につながるとの信念のもと、本年も一人でも多くの方に合気道の魅力を知っていただけるよう更なる精進を重ね、また、合気道を修練している人は素晴らしいと言っていただけるように弛みなく、自己研鑽に努めてまいりたいと考えています｡


　結びに､本年が皆様にとりまして明るく希望に満ちた実り多き年になりますことを心よりご祈念申し上げ年頭の挨拶といたします｡


　本年もどうぞよろしくお願いします｡


　平成２９年元旦
　　宮崎合気道会グループ師範代
　　合気道元徳会道場長　小谷達也



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