その名は「肥田春充」。肥田式強健術の創始者です。
<参考>
http://hidashiki.com/
20代の頃、重なる不幸に自身の心がついていけず、心身共にまいった状態が続いた時期があり、心身を強くしようと、この強健術をかなり熱心に研究しました。
そういえば高い復刻版の書籍を何冊も購入した記憶も‥(笑)。
さて、下記の動画、随分前のことですが、同じビデオを数万円(笑)で購入しています。
<肥田式強健術>
https://www.youtube.com/watch?v=qEZDf_X69Oo&t=390s
よい時代ですね。ただで見られるなんて‥。
それはさておき、この生クリームのような柔らかな肉体といえばよいのか‥、真の脱力とはこういうことをいうのでしょう。
合気道界では、「もっと力を抜いて‥」という人が多いわりに、そう指導している人も力が抜けていないことも多々ある世界(笑) 真の脱力を学ぶのにはよい動画です。
今思えば、随分前から丹田の自覚はありましたので、その意味するところはよく理解できていたのですが、この強健術を続けても肥田春充と同様の強い精神も持ち主になれるとも思えず‥、また、この強健術で超人になった人も春充を除いてはいないようで、いつの間にかやめてしまいました。
ただ、強健術の腹胸式呼吸法は、心身を短い時間で癒すのには優れた効用があり、今でも思い出しては実行しています。たいへん効果が高い呼吸法です。
よろしかったら試してみてください。
【リンク】
◇宮崎合気道会グループ「合気道元徳会」
◇合気道元徳会ブログ「合気の舞」
◇合気道元徳会道場長コラム「サムライハート」
◇Youtube「Aikido Gentokukai」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCs_Khixbq0eEYtQcD27Vdnw
◇Youtube「Ninja Martial Arts Taisha-ryu Kenpo」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCCfJ3T5NdEIgHhCtWJCabbQ
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https://www.youtube.com/channel/UCCfJ3T5NdEIgHhCtWJCabbQ